Cukroholicy

Uzależnienia to ciężki i trudny temat nie tylko ze względu na konsekwencje społeczne ale także i zdrowotne. Świat od lat walczy z najróżniejszymi rodzajami uzależnień. Przypadki uzależnień od narkotyków, alkoholu, tytoniu, seksu, gier komputerowych pokazują, że nie potrafimy kontrolować własnych popędów i szukamy sposobów na odskocznię od ponurej codzienności. Powyższe rodzaje uzależnień są bardzo groźne dla zdrowia a bywają także zagrożeniem życia. Dlatego też nikogo nie dziwią kampanie społeczne i miliony złotych przeznaczanych z budżetów państw na walkę z nałogami. Są jednak także i takie rodzaje uzależnień, które przez społeczeństwo są traktowane z dużą dozą pobłażliwości, ze względu na znikomy negatywny wpływ na zdrowie. Jednym z takich uzależnień jest uzależnienie od cukru, zwane potocznie uzależnieniem od słodyczy.
Czytaj więcej o Cukroholicy

Produkty zastępujące biały cukier w diecie

Nie od dzisiaj wiemy, że cukier nie należy do szczególnie zdrowych produktów. Dietetycy zalecają, aby ograniczyć go do minimum lub zupełnie z niego zrezygnować. Naturalnie całkowita eliminacja jest nie możliwa, bo znajduje się on w wielu produktach spożywczych, które na co dzień spożywamy. Cukry to związki chemiczne, do których zalicza się również glukozę, fruktozę, skrobię itd. One wszystkie występują powszechnie np. w owocach czy warzywach, które uznawane są za wyjątkowo zdrowe. Jak wie okazuje wcale nie aż tak bardzo jak mogłoby się wydawać. Mamy jednak możliwość wykluczenia z naszego jadłospisu cukru kuchennego ? takiego, który zwyczajowo dodaje się do kawy cz y herbaty. Możemy przyzwyczaić się do picia gorzkich napojów. Początkowo będzie trudno, ale po dłuższym czasie przestaniemy odczuwać różnicę. Posłodzony napój zacznie wydawać się nam za to wyjątkowo przesłodzony. Czytaj więcej o Produkty zastępujące biały cukier w diecie

Sposoby na polepszenie stanu naszego zdrowia

Każdy z nas pragnie, aby być zdrowym i sprawnym. Jest to najważniejsze w naszym życiu, ponieważ tylko w ten sposób możemy dążyć do zrealizowania swoich marzeń. Jeżeli będziemy przekłuci do łóżka lub nie będziemy potrafili samodzielnie wykonywać wszystkich czynności to będzie to dla nas niezwykle trudna sytuacja. Nie powinniśmy do tego dopuszczać, o ile mamy na to realny wpływ. Wiadomo, że choroba nie wybiera, ale w większości przypadków można podejmować profilaktykę, która pozwoliłaby nam na zmniejszenie wpływu takich schorzeń na nasz organizm. Jest to niezwykle ważne i dlatego powinniśmy robić wszystko, aby unikać takiego ryzyka. Początkowo może być to dla nas męczące, bo wiąże się ze zmiana stylu życia. Odnosi się to głównie do uprawiania sportów oraz przerzucenia się na inny rodzaj diety. To wszystko jest niezwykle ważne i powinniśmy wiedzieć, że przyniesie to ogromne korzyści w przyszłości. Dlatego powinniśmy zacząć swoją metamorfozę już teraz, nie szukając żadnych wymówek. Czytaj więcej o Sposoby na polepszenie stanu naszego zdrowia

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
IP Blocking Protection is enabled by IP Address Blocker from LionScripts.com.